Предложенные ниже самомассажные приемы Kogao помогут быстро «похудеть» лицом, уменьшить его объемы и сделать более аккуратным и подтянутым. В статье описаны 3 упражнения для растяжения шеи, создания четкой нижней линии овала лица и снятия напряжения с жевательных, щечных мышц. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием и фотографиями.
# Упражнения
Кацудзо Ниши разработал комплекс из 4 упражнений для позвоночника, которые помогают улучшить кровоснабжение мозга, лечат спину и улучшают сердечную деятельность. Упражнения выполняются на твердой ровной поверхности и включают в себя упражнение 'Лист дерева' и 'Ивовая ветка'.